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等了大概十分钟左右，李天一继续开始说道：
“开始修炼时，我们无法得知自己的精神力处在一个什么样的频率，也无法主动去吸收，所以要想修炼，只有两种方法，一种是由师傅带领，让你保持一个呼吸节奏来调整自己的频率，从而吸收精神力，若没有师傅带领，那就只有在集体中，一起做相同的事情，比如在学校读书，师兄弟们一起念经，当我们突破到练气期时就能自己单独修炼了”
“当你能够将精神力外放，探知别的精神力时，就到了筑基期，而且能够通过意念控制自己的频率，相比练气自然方便快捷很多。修炼和练气差别不大，但要注意的是对神经元的增长，神经元增长越多，对以后的修炼越有帮助，筑基，顾名思义就是铸造基础！”
“当精神力可以进行攻击和探查实物时，就突破金丹期了，而金丹期就是把你那臃
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