阿莫刹Cyn提示您：看后求收藏（第277章 鬼的比赛预定,来自立海的狐狸参上,阿莫刹Cyn,万卷书屋），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
“现在的时间是下午四点四十五分，所有国中生听好，你们需要在傍晚六点钟之前，作100回双膝跳、100回敞开式深蹲、100回仰卧臂屈伸、300个仰卧起坐、300个俯卧撑、10套短距离冲刺，每套10次，共计100次。
而后六点十分，准时到食堂用餐，用餐后休息一段时间，晚上七点半，开始围着中央球场进行万米跑。
另外，万米跑限时45分钟内完成，届时我会给你们计时，没有在规定时间内跑完的，明天训练翻倍。
以上，听明白了吗？”
“不是吧！一个多小时的时间要做这么多训练？！”
“45分钟完成万米跑也太超过了一些，好歹50分钟吧！”
“那个！”菊丸挠了挠自己的脸颊提问，“明天周日，按照安排，我们不应该上课吗？”
“那个时间表从周一开始正式实行，明天你们按照二四六的任务清单，进行训练�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续阅读。